– Ibu Rumah Tangga Semakin Mudah Olahraga dengan Aplikasi STRONGBEE –

Assalamualaykum
Pembaca Nufazee,

Adakah yang hari ini masih beranggapan Ibu rumah tangga gak perlu olahraga? atau pernah dengar pernyataan begini, ‘ah ngapain olahraga, bukankah gerakan sholat dan mengerjakan pekerjaan domestik udah dihitung bergerak?

Dulu aku beranggapan seperti itu juga, hingga akhirnya aku menyenangi olahraga, apalagi semakin mudah sebab ada aplikasi STRONGBEE.

Latar belakang aku menyenangi olahraga karena terpaksa. Awal tahun 2019, suami menderita batu empedu sehingga wajib ubah gaya hidup menjadi lebih sehat termasuk rutin olahraga.

Kemudian saat hamil anak kedua, aku juga memutuskan untuk olahraga yaitu postnatal yoga di minggu ke 20 kehamilan dan makin semangat setelah dapat hadiah fitness smartwatch dari suami. Jelang melahirkan, aku semakin gencar olahraga seperti jalan kaki, yoga postnatal, olah napas, dll

Ternyata banyak manfaat olahraga saat hamil, apalagi aku memilih proses melahirkan normal yang membutuhkan tenaga luar biasa. Nah, usai melahirkan, efek olahraga tetap berasa, sebab harus menggendong bayi dalam waktu lama dan posisi sama, hal itu tentu membutuhkan otot tangan yang terlatih. Selain itu, tubuh tetap fit, padahal banyak hal yang dikerjakan. MasyaAllah.

Sekarang, setelah lama melewati masa melahirkan dan sedang dalam masa akhir menyusui ( bentar lagi masuk proses menyapih si kecil, yeay), aku masih tetap olahraga meski

tipis-tipis, seperti jalan kaki, olah napas perut, bersepeda. Nah, belakangan kok jadi males banget huhu dan berujung badan sering pegal apalagi bagian pinggang, amboi rasanya.

Kemudian bertemulah dengan Aplikasi STRONGBEE.

STRONGBEE, Aplikasi Booking Olahraga Online

STRONGBEE adalah pelopor aplikasi yang menyediakan layanan booking online untuk setiap jenis olahraga. Secara instan, penggunanya dapat mencari dan memesan personal trainers & professionals, sampai memperoleh informasi fasilitas olahraga dan kelas-kelas seperti Zumba, Yoga, Martial Arts dan banyak lagi yang terdekat dengan lokasi kita atau online sekali pun.

Nama STRONGBEE sudah ada sejak tahun 2018 dan didirikan oleh seorang wanita loh bernama Farah Shanti Suraputra. Kemudian bulan April tahun 2019 aplikasinya sudah dapat diunduh via Google Play Store dan App Store, hingga sekarang aplikasinya cukup berkembang dan banyak layanan terkait yang tentu saja dapat diakses dan bermanfaat banget bagi penggunanya.

Keunggulan Aplikasi Olahraga STRONGBEE

Sekilas penamaan brand STRONGBEE unik juga ya, jika diartikan perkata menjadi Lebah Kuat. Kita tahu bahwa serangga lebah merupakan serangga yang banyak sekali manfaatnya terutama cairan yang ia hasilkan yaitu madu yang menjadi minuman berkhasiat sejak ratusan tahun lalu. Sepertinya, STRONGBEE ingin memberikan layanan seumpama lebah yang senantiasa memberikan manfaat terutama dalam dunia kebugaran.

STRONGBEE memiliki beberapa keunggulan :

1. Mudahnya mengakses layanan, bisa pilih online ataupun offline
2. Ada akses untuk personal, pengguna dapat memilih kegiatan olahraga yang cocok dengan fitness goals dan gaya hidup
3. Top rated, beberapa testimoni penggunanya cukup puas memakai layanan STRONGBEE, bahkan di rank google playstorenya 4,9 stars loh
4. Jangkauan luas, pilihan kelasnya dari seluruh dunia
5. Transaksi pembayaran yang mudah
6. Tidak perlu keanggotaan atau membership untuk menikmati layanan STRONGBEE, aplikasinya dapat diunduh secara gratis.

Fitur-Fitur STRONGBEE

STRONGBEE punya 4 fitur utama,

Home, beranda yang menampilkan ringkasan dari seluruh fitur. Ada info penawaran khusus, kelas dan event spesial, kelas rekomendasi, pilihan kegiatan, informasi studio yang baru buka dan pelatih baru, pilihan jenis workout, Strongbee Store atau toko online yang jual perlengkapan olahraga, profil pelatih yang bisa jadi informasi awal untuk kita yang mau pakai layanan pelatih pribadi, kemudian ada akses gratis nonton video workout, dan terakhir ada layanan booking baik itu booking trainer, informasi gym dan studio terdekat serta informasi lapangan olahraga terdekat.

Explore, merupakan fitur jadwal kelas. Nah pastikan pengguna atur lokasi tempat tinggal, kemudian pada menu paling bawah ada Filter. Berhubung lokasi aku di luar Jakarta, dengan Filter aku dapat atur budget per sesi, jarak dari lokasi aku ke lokasi gym jika ingin latihan offline, dan tipe kelas. Aku pilih tipe kelas online.

BPASS, merupakan fitur yang memberikan akses prioritas untuk dapatkan layanan lebih dari STRONGBEE dengan diskon yang menggiurkan jika memilih beberapa paket harga yang tersedia.

My Activity, adalah fitur rekaman riwayat dari kelas yang kita booking.

More…, fitur ini menampilkan profil akun pengguna. Ada Summary dan General, di Summary, ringkasan kegiatan yang dapat kita bagi ke sosial media, lalu ada General, disini ada menu contact CS dan beberapa informasi FAQ.

Pengalaman Book Pound Fit di Aplikasi STRONGBEE

Kelas Pound Fit adalah kombinasi musik dan latihan memakai Ripstix atau alat yang mirip stik drum. Singkatnya Pound Fit merupakan olahraga kardio dan cukup membuat tubuh berkeringat.

Olahraga ini sedang tren, pastinya saat melakukannya sambil dengarkan musik dan juga hasilkan suara musik juga sebab stik dipukul ke lantai. Wah seru banget pastinya ya ^^ apalagi kalau ibu-ibu arisan komplek pada ikutan wkwkw.

Duh pengen ikut kelasnya tapi khawatir gak pede. Tenang, Bu soalnya instruktur akan memandu kita yang baru pertama kali masuk kelas jenis ‘Martial Arts’ ini sehingga dapat mengikuti kelas dengan baik.

Manfaat Ikut Kelas Pound Fit

Sekilas ikut kelas Pound Fit cuma dapat serunya aja, tapi ternyata keliru. Pound Fit banyak manfaatnya, seperti

1. Mengecilkan Perut

Lemak di perut yang semena-mena sudah menjadi drama para Ibu di seluruh dunia apalagi yang pernah melahirkan. Ternyata olahraga Pound Fit dirancang untuk latih semua otot tubuh, khususnya bagian core atau otot perut/otot inti. Gerakannya juga kebanyakan melibatkan perut seperti berputar dan membungkuk serta menekuk kaki.

2. Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Poin ini tentu manfaat dari semua gerakan olahraga yang kita lakukan, hanya saja dengan Pound Fit yang melibatkan seluruh bagian tubuh bersamaan dan fokus memainkan stik drum. Hal ini bermanfaat melatih konsentrasi jadi lebih baik, saat melakukannya secara berkelompok, suasana interaksi yang penuh semangat berlimpah sekali dong, stress jadi hempas, otomatis sistem kekebalan tubuh meningkat. Kalau offline, nah kalau online kayaknya harus pasang mini speaker deh biar rame hehe.

3. Menurunkan Berat Badan Jadi Mudah

Berat Badan Ideal, It’s our dream ya gak sih? gerakan pada Olahraga Pound Fit yang cepat dan membuat kita harus fokus jaga gerakan agar tepat dengan musik, wah kalori dan lemak berlebih pastinya sedikit demi sedikit berkurang.

Cara Book Pound Fit di STRONGBEE

Bisikin dong cara daftarnya sudah gak sabar nih? Eit sabar dulu Pembaca Nufazee, di suasana puasa begini, saran aku ambil kelas sore, biar sekalian ngabuburit dan gak berasa terlalu lelah, usia workout eh udah adzan magrib, cus berbuka puasa deh.

Oiya selain itu sebelum mulai siapkan peralatan seperti handuk kecil, stik drum jika gak punya bisa pakai material yang mirip stik drum, baju ganti, dan kaos kaki. Kalau gak puasa, siapkan air minum ya.

Cara book Pound Fit gampang banget, aku udah bikin infografisnya disini.

Gimana? Udah siap mandi keringat?

Semoga bermanfaat!